Catégorie : Psychologie

Sophrologie et gestion des crises de panique : techniques et bienfaits

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Face aux assauts de l’anxiété et des crises de panique, la sophrologie se révèle être une alliée précieuse. Cet article explore des techniques efficaces pour apprivoiser le stress et retrouver sérénité au quotidien grâce à cette pratique holistique riche en bienfaits. Comprendre la sophrologie et son origine La sophrologie, créée......

Comment savoir si un hypnotiseur est bon ?

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Choisir un hypnotiseur constitue une décision importante, car cela implique de faire confiance à une personne pour guider votre esprit dans un état de conscience modifié. Alors pour votre propre sécurité, vous devez absolument savoir comment reconnaître un bon hypnotiseur. À ce propos, voici 5 aspects clés à prendre en compte......

Est-ce que l’hypnose fait dormir ?

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Les troubles du sommeil peuvent se manifester de différentes façons. Les difficultés à s’endormir sont probablement l’une des formes les plus pénibles de l’insomnie, et les répercussions sur le bien-être et le quotidien des personnes concernées peuvent être lourdes. Si les méthodes de traitement varient, l’hypnose représente aujourd’hui une option......

Quelle est la différence entre l’hypnose et la PNL ?

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La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et l’hypnose sont deux approches psychologiques puissantes, souvent associées à la thérapie et au développement personnel. Bien qu’elles partagent certains concepts, elles ont des différences fondamentales essentielles à comprendre. Focus sur les différences entre hypnose et PNL ! Une immersion dans l’inconscient avec l’hypnose L’hypnose offre......

Survivre à un pervers narcissique : comprendre, guérir et se reconstruire

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L’apparence est souvent trompeuse. De ce fait, subir les incursions d’un pervers narcissique peut arriver à tout le monde. Il est nécessaire de s’enquérir de la notion de pervers narcissique et d’apprendre à en guérir afin de pouvoir se reconstruire. Nous vous invitons en savoir davantage ici. Qu’est-ce qu’un pervers......

Comment trouver un bon psychologue pour les addictions ?

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Lorsqu’on est confronté à des problèmes d’addiction, il est crucial de consulter un psychologue compétent pour être traité efficacement. Cependant, il n’est pas toujours évident de choisir un professionnel qualifié à qui on s’ouvre facilement. Voici pour vous quelques idées pour identifier le psychologue qui vous convient le mieux. Faire une......

Quelles sont les astuces pour guérir d’une crise d’angoisse ?

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L’anxiété s’apparente à une forme d’inquiétude qui peut avoir un impact négatif sur votre santé mentale. Elle peut également se transformer en une crise d’angoisse. Dans ce cas précis, il faut prendre des mesures appropriées pour retrouver votre quiétude. Mais comment faut-il procéder ? Dans cet article, nous vous expliquons comment......

Phobie : comment vaincre sa peur et mieux gérer son quotidien ?

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La phobie est un trouble de l’état d’esprit qui se manifeste par la panique dans certaines circonstances ou en face de certains objets ou animaux. Généralement, elle empêche les victimes de vivre aisément leur quotidien. Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour combattre ce trouble. En voici quelques-unes. Les psychothérapies......

Anxiété de performance, chez l’adulte, adolescent, scolaire, travail et traitement

Irene
La sensation d’inquiétude et de nervosité qui provoque un manque d’assurance est connue comme anxiété de performance. Ce trouble est généralement perçu comme un problème d’ordre sexuel, mais cela peut se produire dans beaucoup d’autres cas. Les musiciens et les sportifs en souffrent fréquemment car ils doivent se présenter publiquement et......

Dépression, definition, nerveuse et symptomes

Irene
Qu’est-ce que la dépression ? Les tests reconnaissent plusieurs types de dépression : La dépression majeure (unipolaire ou endogène), Le trouble bipolaire, La cyclothymie (forme plus légère du trouble bipolaire), La dysthymie (ou dépression chronique), La dépression réactionnelle (en réaction à un événement traumatisant), La dépression post-partum, La dépression saisonnière ou trouble......

Difficulté de concentration, mémoire, adulte, solution, scolaire, à l’école, travail, que faire

Irene
La difficulté de concentration se produit lorsque l’on n’arrive pas à concentrer l’attention ou les pensées sur quelque chose. Les problèmes de concentration peuvent se produire en même temps que : Une difficulté à rester éveiller, Une impulsivité, Des préoccupations, Une hyperactivité, Une inattention, La tête lourde, Des vertiges, Des maux de......

La psychanalyse n’est plus un tabou

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Pour être heureux, suivre une psychanalyse peut être nécessaire. C’est le seul moyen de résoudre ses problèmes. La psychanalyse nous permet de nous libérer de nos peurs, de nos angoisses, des doutes et du stress. Au lieu de se confier à des amis, il existe une solution très efficace à......

Manque de confiance en soi : comment y remédier 

Emmanuel
Les signes d’un défaut de confiance en soi Les impératifs sanitaires de ces derniers mois n’ont pas facilité les rapports et contacts humains, que cela soit dans la sphère personnelle ou professionnelle. Pour les personnes n’ayant pas de nature des aptitudes « relationnelles » cela a accentué le fossé qui les sépare......

Pourquoi faire appel à un coach comportementaliste ?

Journal
Le coaching est un métier très séduisant pour une éventuelle reconversion professionnelle ou pour redonner une nouvelle orientation à sa vie sociale. D’ailleurs, pas besoin d’avoir acquis un diplôme spécifique pour ce faire ou encore moins une certification professionnelle car c’est un métier qui peut s’exercer dans tout type de......

3 raisons pour lesquelles nous vous recommandons la voyance par téléphone

Journal
Le débat sur le bien-fondé de la consultation de voyance ne se pose plus. Malgré tout, un grand nombre de personnes appréhendent mal le fait de recouvrir aux arts divinatoires. Pour vous en convaincre, cet article a été spécialement fait pour vous. Découvrir aujourd’hui ce que le futur vous réserve......

Comment reconquérir son ex compagnon après une rupture ?

Emmanuel
Vous venez de subir une rupture sentimentale. Votre souffrance est immense. Vous n’avez pas vu venir ce coup dur. Vous ressentez un grand sentiment d’injustice face à cette situation que vous subissez de plein fouet. Vous aimeriez revenir en arrière mais votre mari ne veut rien entendre, au moins pour......

Trouble de la personnalité narcissique

Emmanuel
Les personnes souffrant d’un trouble de la personnalité narcissique sont souvent perçues comme égoïstes ou supérieures, mais c’est parce qu’elles compensent un sentiment fragile de leur propre valeur. Ce trouble peut rendre difficile l’entente avec les autres, mais le conseil peut aider les personnes atteintes de NPD à apprendre des......

Sophrologie : Deux informations utiles à avoir sur cette discipline

administrateur
Développée dans les années 1960 par le psychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui a pour but d’améliorer le bien-être physique et mental. Cette technique s’inspire des disciplines orientales telles que le zen, le yoga, la psychanalyse, le bouddhisme, la méditation. Présentant une multitude de bienfaits, elle......

Ce que vous devriez savoir à propos de l’hypnose médicale

administrateur
Tout savoir sur l’hypnose médicale L’hypnose revient en force depuis quelques années. L’hypnose médicale est de plus en plus présente dans les hôpitaux et elle peut être très efficace pour certaines pathologies ou soins. Elle est surtout utilisée contre la douleur. Il peut donc être intéressant de tout savoir sur ce......

La malaxothérapie : Comment fonctionne ce traitement ?

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Aujourd’hui, de plus en plus d’individus sont confrontés au stress. Cette réaction physique et physiologique de l’organisme face à une situation dite stressante, ou intense peut être causée par plusieurs facteurs dont les plus connus le surmenage, le travail et la pression sociale. De ce fait, tout le monde peut......

La psychothérapie : qu’est-ce que c’est ?

administrateur
Les troubles mentaux et comportementaux sont des problèmes psychologiques qui peuvent se présenter chez la femme comme chez l’homme, mais aussi chez les enfants et les adolescents. Ces problèmes psychologiques se caractérisent généralement par différents symptômes, à savoir la dépression, la bipolarité, l’hyperactivité, le stress et bien d’autres. Dans le......