Nutrition

Certaines personnes disent suivre une alimentation « végétarienne », mais il n’en existe pas qu’une. L’alimentation végétalienne ou 100 % végétarienne ne comprend que les aliments végétaux : fruits, légumes, légumes secs (haricots secs et petits pois), céréales, graines et fruits à coque. L’alimentation lacto-végétarienne comprend les aliments végétaux, les fromages et les autres produits......

Nous avons besoin de l’eau pour vivre, mais, si elle est rythmée par des bactéries, elle peut avoir des conséquences sur votre santé. Il est alors conseillé de bien se renseigner sur les ressources disponibles dans le monde entier ainsi que les normes respectées pour être certain que les désagréments......

Un verre de vin rouge avec un repas est bon pour le cœur. On entend souvent dire qu’un verre de vin rouge avec un repas est bon pour la santé. Est-ce vraiment vrai ? Le vin rouge semble avoir des effets positifs sur la santé lorsqu’il est consommé dans les......

Chaque année, des milliers d’hommes et de femmes prennent la résolution de perdre du poids. Entre régimes et privations, les kilos perdus ont tendance à rapidement se retrouver de nouveau sur la balance à votre plus grand désarroi. Pour entreprendre une perte de kilos durable et ne pas souffrir de......

Il y a trois choses que vous devez savoir si vous voulez maigrir vite des cuisses. C’est : Changer sa diète Commencer à s’entraîner Commencer à faire du cardio Je ne veux pas dire que vous devez en faire beaucoup de ces trois éléments, mais de le faire intelligemment et efficacement.......

 Les muscles sont composés principalement de protéines qui sont composées à leur tour d’acides aminés. En tout, il existe 20 acides aminés dont 8 doivent être apportés par l’alimentation car le corps ne sait pas les fabriquer....

L’histoire du chou Le chou, légume de la famille des crucifères, est originaire de l’ouest de l’Europe, où il pousse encore spontanément au bord de l’océan. C’est dans l’Antiquité qu’il a conquis le bassin méditerranéen. Les Grecs le servaient en soupe aux jeunes mariés le matin de leur nuit de noces : voilà......